2025.10.18
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【膝痛】今回は歩き出しや、階段の上り下りで膝が痛む方におすす
【膝痛】今回は歩き出しや、階段の上り下りで膝が痛む方におすすめなツボをご紹介します。
1.膝のお皿の下の太い腱を見つける
2.その腱の内側のくぼみに指を当てる
3.30秒ぐりぐり
今回のツ…
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【膝痛】今回は歩き出しや、階段の上り下りで膝が痛む方におすすめなツボをご紹…
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