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こんにちは♪
越谷HELM鍼灸整体院です🍊
鍼についてよく聞かれることその②をご紹介します☝️

Q.鍼ってどんな効果があるの？

A.鍼の刺激によって、サブスタンスPやCGRPといった血管拡張物質の放出が促進されます。その結果、血管が拡張されて血流が良くなります。
身体の組織を回復させるのは血液なので、血流が良くなれば身体の回復が早くなります。

鍼には鎮痛作用もあります。
それは、内因性オピオイド(βエンドルフィンやエンケファリンなど)が作用していると言われています。

それに加えて、自律神経を整える作用があるとされています。
自律神経の乱れには、呼吸も関係します。浅く早い呼吸では、交感神経が優位に働きます。首や肩・背中などの筋肉が硬くなると、深く吸えなくなってしまい、浅く早い呼吸になってしまいます。硬くなった筋肉を緩めるとこで、呼吸を深くする事で自律神経を整えます。

しかし、その筋肉が硬くなった原因を改善する方が重要だと思うので、気になる方はお近くの専門家に相談してみてください👍