【耳鳴り】今回は耳鳴りによく使われるツボをご紹介します。

1.耳の裏側の骨を見つける
2.その骨を下になぞる
3.骨の先に凹みを見つける
4.30秒ぐりぐり

【ここがポイント】
今回のツボは翳風(えいふう)というツボになります。
耳鳴りの他に肩こりや頭痛などによく使われるツボです。
今回のセルフケアで症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。
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