【寝違え】朝起きて、首が痛いときに試してみてほしいツボをご紹 | 整体は埼玉県、越谷の越谷HELM鍼灸整体院 | ブログ

【寝違え】朝起きて、首が痛いときに試してみてほしいツボをご紹介します。

1.人差し指と中指の骨の間を、手首に向かってなぞる
2.人差し指と中指の骨が交わるところで指が止まる
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは落沈(らくちん)というツボになります。
寝違えの特効穴(とっこうけつ)と呼ばれるほど、よく使われるツボです。
肩こり・首こりにも効果があることがあるので、ぜひお試しください。
#越谷 #整体 #鍼灸