【肩こり】今回は肩こりに効果のあるツボをご紹介します | 整体は埼玉県、越谷の越谷HELM鍼灸整体院 | ブログ

【肩こり】今回は肩こりに効果のあるツボをご紹介します。

1.手首のシワの中央から、肘のシワの中央を線で結ぶ
2.その線の真ん中から少し上で、少し外側
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは孔最(こうさい)というツボになります。
このセルフケアの後に、症状が軽くなるようであれば継続してやってみてください。
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