【肩こり】今回は肩こりに効果のあるツボをご紹介します。

1.手首のシワの中央から、肘のシワの中央を線で結ぶ
2.その線の真ん中から少し上で、少し外側
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは孔最(こうさい)というツボになります。
このセルフケアの後に、症状が軽くなるようであれば継続してやってみてください。
#整体 #鍼灸 #越谷