【肩こり】今回は肩こりに効果的なツボをご紹介します。

1.母指球の真ん中から外側へ
2.手の表と裏の境目にあたるところに親指を当てる
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは魚際(ぎょさい)というツボになります。
東洋医学では、呼吸器に関係するツボとされており、喉の痛みや咳止めにも使われます。
今回のセルフケアの後に、症状が軽くなるようであれば継続してやってみてください。
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