【自律神経】今回は慢性的な疲労感に効果のあるツボをご紹介します。

1.手を軽く握る
2.中指と薬指が当たるところの間
3.このポイントを30秒ぐりぐり

【ここがポイント】
今回のツボは老宮(ろうきゅう)というツボになります。このツボは自律神経を整えると言われており、精神的な疲労感に効果が期待できます。
今回のセルフケアの後に、症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。
#整体 #鍼灸 #越谷