【肩こり】今回は指の痺れにお悩みの方に試してみてほしいセルフケアをご紹介します。

1.痺れている方の肘を曲げる
2.肘にできたシワの内側の先端に指を当て、肘を伸ばす
3.そこから指4本上
4.このポイントを30秒ぐりぐり

【ここがポイント】
今回のツボは青霊(せいれい)というツボになります。
首から出た神経が今回のツボを通って指先へ繋がります。
このセルフケアの後に症状が軽くなるようであれば継続してやってみてください。
#越谷 #整体 #鍼灸