【腰痛】今回は、押すと痛いけど効果のある腰痛のツボをご紹介します。

1.股関節の付け根と膝の皿の内側を結んだ線上で
2.股関節の付け根から3分の1のところ
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは箕門(きもん)というツボになります。
セルフケアの後に症状が軽くなるようであれば継続してやってみてください。
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