【腱鞘炎】今回は親指の痛みに効果のあるツボをご紹介します | 整体は埼玉県、越谷の越谷HELM鍼灸整体院 | ブログ

【腱鞘炎】今回は親指の痛みに効果のあるツボをご紹介します。

1.手首の小指側と肘の内側を結んだ線上
2.真ん中から親指の幅手首側へ
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは支正(しせい)というツボになります。
腱鞘炎と聞くと親指のイメージがありますが、小指側が痛みの原因になっていることがあります。
今回のセルフケアの後に症状が軽くなるようであれば継続してやってみてください。
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