【腰痛】今回は坐骨神経痛などの痺れを伴う腰痛におすすめなツボ | 整体は埼玉県、越谷の越谷HELM鍼灸整体院 | ブログ

【腰痛】今回は坐骨神経痛などの痺れを伴う腰痛におすすめなツボをご紹介します。

1.座って軽く膝を曲げる
2.膝裏のシワの真ん中にゆびを当てる
3.30秒ぐりぐり

今回のツボは委中(いちゅう)というツボになります。
このセルフケアの後に症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。
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