【頻尿】今回はトイレで夜起きてしまう方におすすめなツボをご紹介します。

1.へそから指4本下
2.5秒間押し込む
3.6セット繰り返す

今回のツボは中極(ちゅうきょく)というツボになります。
鍼灸治療では泌尿器系、婦人科系の不調によく使われます。
今回のセルフケアで症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。
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