【腰痛】今回はぎっくり腰などの急な腰痛に試してほしいセルフケ

2025/08/04

腰痛鍼灸セルフケア

【腰痛】今回はぎっくり腰などの急な腰痛に試してほしいセルフケアをご紹介します。

1.スネの外側で、膝よりやや下側の飛び出た骨を見つける
2.その骨の頂点から内に向かって、斜め下へ
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは陽陵泉(ようりょうせん)というツボになります。
急な腰痛の応急処置としておすすめなツボです。
ぎっくり腰でお困りの際は、お試しください。

【慢性痛・美容鍼】越谷HELM鍼灸整体院/埼玉県越谷市で国家資格所有者による整体

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腰痛

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越谷HELM鍼灸整体院

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