【不眠症】今回は寝付きの悪いときに試してほしいツボをご紹介し

2025/10/08

鍼灸セルフケア

【不眠症】今回は寝付きの悪いときに試してほしいツボをご紹介します。

1.眉毛をなぞる
2.真ん中あたりにくぼみを見つける
3.痛気持ちいい強さで30秒ぐりぐり

今回のツボは魚腰(ぎょよう)というツボになります。
東洋医学では、眼精疲労や目の痒みなどにも使われるツボです。
効果があれば継続してやってみてください。

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