【眼精疲労】今回は目の疲れに試してほしいツボをご紹介します

2025/12/28

腰痛肩こり鍼灸セルフケア

【眼精疲労】今回は目の疲れに試してほしいツボをご紹介します。

1.正面を向いて、黒目の下側から下方向にまぶたをなぞる
2.くぼんだところで指を止める
3.30秒ぐりぐり

今回のツボは四白(しはく)というツボになります。
頭痛や鼻炎などにも使われるツボです。
効果があれば、継続してやってみてください。

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越谷HELM鍼灸整体院

住所：埼玉県越谷市東大沢3丁目13-5 ユニワリーべ101

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