【便秘】今回は便秘に悩む方におすすめなツボをご紹介します

2026/01/14

腰痛肩こり鍼灸セルフケア

【便秘】今回は便秘に悩む方におすすめなツボをご紹介します。

1.膝のお皿の下の太い腱を見つける
2.その腱の外側から、手のひら2つ下側
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは上巨虚(じょうこきょ)というツボになります。
足の浮腫みなどにもおすすめです。
効果があれば継続してやってみてください。

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越谷HELM鍼灸整体院

住所：埼玉県越谷市東大沢3丁目13-5 ユニワリーべ101

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