【首痛】今回は、首痛などに効果のある「手三里」というツボをご紹介します👍

①首が痛い方の肘を曲げる
②できたシワの先端から、指3本分手首の方へ
③そこに指を当てて10秒ぐりぐり

【ここがポイント】
今回ご紹介したツボは.手三里というツボになります。
このツボは、テニス肘などの肘の痛みや寝違えでよく使われます。
押すと結構痛い可能性があるので、痛気持ちいい強さで押してみてください。その後に、首の痛みが軽くなるようであれば、継続してやってみてください。
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