【眼精疲労】目がぱっちりして、大きくなるセルフケアをご紹介します👍

①眉をつまんでもらって
②骨から引き離すイメージで引っ張る
③上下左右に10秒ぐるぐる
④内から外に向かって5ヶ所やってみて

【ここがポイント】
今回狙うポイントは皺眉筋(しゅうびきん)という筋肉になります。皺眉筋は眉間にシワを作る筋肉です。この筋肉が緩むことで、眼精疲労が楽になったり、目がぱっちり大きくなることがあります。
皮膚だけを引っ張ったり、擦ったりしないように気をつけてやってみてください。

お大事に！
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