【肩こり】今回は肩こりに効果のあるツボをご紹介します

2025/07/26

肩こり鍼灸セルフケア

【肩こり】今回は肩こりに効果のあるツボをご紹介します。

1.後頭部を下へなぞる
2.首の付け根にへこみを見つける
3.そこから外になぞり、2つ目のへこみを見つける
4.首を反対に倒して、このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは風池(ふうち)というツボになります。
今回のセルフケアの後に症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。

【慢性痛・美容鍼】越谷HELM鍼灸整体院/埼玉県越谷市で国家資格所有者による整体

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越谷HELM鍼灸整体院

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