【五十肩】今回は腕をあげた際に、肩が痛む人におすすめなツボをご紹介します。

1.脇の真ん中に指を当てる
2.腕を脱力する
3.痛気持ちいい強さで30秒ぐりぐり

今回のツボは極泉(きょくせん)というツボになります。
なかなか良くならない五十肩でお悩みの方は、ぜひお試しください。
今回のセルフケアの後に症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。