2026.06.14
【腰痛】今回は腰痛に効果のあるツボをご紹介します。
1.骨盤の前側で飛び出た骨を見つける
2.股関節の外側で飛び出た骨を見つける
3.これら2つの骨を線で結び、線の真ん中に指を当てる
4.腰掛けた状態で30秒ぐりぐり
今回のツボは居髎(きょりょう)というツボになります。
今回のセルフケアの後に症状が軽くようであれば、継続してやってみてください。
1.骨盤の前側で飛び出た骨を見つける
2.股関節の外側で飛び出た骨を見つける
3.これら2つの骨を線で結び、線の真ん中に指を当てる
4.腰掛けた状態で30秒ぐりぐり
今回のツボは居髎(きょりょう)というツボになります。
今回のセルフケアの後に症状が軽くようであれば、継続してやってみてください。
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越谷HELM鍼灸整体院
住所：埼玉県越谷市東大沢3丁目13-5 ユニワリーべ101
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