【膝痛】今回は、歩くと痛い膝痛におすすめなツボをご紹介します。

膝裏の真ん中から、指3本下へ下がったところがツボになります。
膝を軽く曲げて座り、先ほどのツボに両手の中指と薬指を当て、30秒ぐりぐりしてみましょう。

今回のツボは合陽(ごうよう)というツボになります。
セルフケアの後に症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。