【頭痛】今回は頭痛の際に試してみてほしいツボをご紹介します

2025/10/01

肩こり鍼灸セルフケア

【頭痛】今回は頭痛の際に試してみてほしいツボをご紹介します。

1.鎖骨を見つける
2.鎖骨の真ん中から上に上がり、肩のてっぺんに
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは肩井(けんせい)というツボになります。
肩こりの鍼灸治療では、よくこのツボが使われます。
セルフケアの後に症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。

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