【腰痛】今回は腰が痛くて伸びきらない方におすすめなツボをご紹介します。

1.ヘソの高さで、身体の側面に指を当てる
2.３０秒ぐりぐり

今回のツボは帯脈（たいみゃく）というツボになります。
身体を横に倒すと痛い人や、腰が痛くて伸びきらない人におすすめです。
効果があれば、継続してやってみてください。

越谷HELM鍼灸整体院：https://koshigaya-helm.jp/ 住所 〒343-0022 埼玉県越谷市東大沢3丁目13-5 ユニワリーべ101 電話番号 048-916-0015 営業時間 月・火・水・金 9:00〜12:30/15:00～20:30 木 9:00〜12:30 土 9:00〜12:30/15:00〜19:00 定休日 日・祝・木午後