【寝違え】今回は動かすと痛い寝違えに使われるツボをご紹介しま | 整体は埼玉県、越谷の越谷HELM鍼灸整体院 | ブログ

【寝違え】今回は動かすと痛い寝違えに使われるツボをご紹介します。

1.首が痛い方の肘を曲げる
2.肘にできたシワの外側から、指3本手首の方へ
3.このポイントを30秒ぐりぐり

今回のツボは手三里(てさんり)というツボになります。
効果があれば、継続してやってみてください。

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